다이어트6 다이어트 성공후기-비포앤애프터 제가 요즘 극강의 다이어트 중인거 알고 있으시지요~이쯤에서 비포 애프터 한번 점검해 볼까요? ㅎㅎ 사진 비교해 보고 저도 정말 깜짝 놀랬습니다~~ 완전 뚱떼지 였네요;;제 다요트 방법은1. 식단조절 - 아침: 과일 - 점심:평소양의 1/2 - 저녁: 원래 잘 안 먹었음 - 군것질,밀가루 절대금지2. 다이어트 복싱 - 집 근처에 다이어트 복싱 체육관이 있어요 3월 부터 다녔는데 일주일에 1번 가거나.. 안 가거나 하다 6월 부터 본격적으로 열심히 다녔네요 주 3회~5회 정도로~ 요가, 헬스 머 등등 운동 많이 해 봤는데요 저 한텐 요 다이어트 복싱이 너무 잘 맞는거 같아요 50분 하고 나면 엄청 땀이 비오듯 하고 엄청 힘든데 엄청 재밌어요~~ㅎㅎ3. 식초 음료 - 호박발효초, 홍초를 하루 1.5리터 정도(.. 2016. 7. 20. 청정원 홍초 이벤트-식초다이어트 마트에 갔더니 청정원 홍초가 이벤트를 하네요..요즘 제가 극강의 다요트로.. 식초 음료를 일 1.5리터는 족히 마시고 있자나요 ㅎㅎ호박식초에 파이애플식초에 홍초까지 잔뜩 쟁여져 있지만 이벤트라 하면 더더더 쟁여 놔야죠 ㅎㅎ500ml가 보통 5800원 정도 됬던거 같은데 요렇게 두개에 7980원이래요 그럼 개당 3990원.. 아.. 두 묶음 살걸~ㅎㅎ 사고 나서 보니 요롷게 복권이 들어 있네요~~ 오오오올~~ 긁어 긁어!! 에잇!! 이놈의 다음기회~~췟췟!!그치만 머 싸게 샀으니 됬습니다 ㅎㅎ저는 다요트에.. 식초음료가 좀 맞는거 같아요..제가 최근에.. 4kg 정도 감량 했는데 물론 적게 먹고 운동 하고 했지만 요 식초음료도 한몫 한듯 해요앞으로도 주구장창 마셔볼 참입니다!! 2016. 7. 15. 장청소-다이어트 장청소 한번 해 볼까요?~~ *의학적 지식은 전~~~혀 아닙니다. 다분히 개인적 소견임을 알려 드립니다!!ㅎㅎ* 어디서 주서 들었는데 장청소 한번 씩 해주는게 좋데요 너무 자주 하면 안되지만 꽤 오래전에 (몇년 전쯤) 해본거 같아서 한번 해 봅니다 이렇게 효소나 먼가를 먹고 하는 것도 있구 병원 가서 하는 것도 있다는거 같아요 정확하진 않습니다~ㅎㅎ 약국가서 장청소 하는거 주세요~ 좋은 걸로 ㅎㅎ 이랬더니 요걸 주셨네요 두병이 들어 있어요~ 설명서엔 이틀 동안 하라 했지만 머 이틀 씩이나.. 피앙세와 한병씩 나누는 걸로 ㅎㅎ 아침공복에 이아이에 세배 정도의 물을 타서 마시고 한시간 후 아침을 먹으면 됩니다.. 그리곤 하루종일 화장실 가는 거죠~ 몇번 해 봤는데 어떤건 배가 어마어마 하게 아프고 어떤건 아.. 2016. 7. 4. 이전 1 2 다음
