달시이야기27 마음 어제 자전거로 인해 만신창이 되서.. 거의 기어 나와 보니.. 책상위에 한상 차려 있네요 풀코스로..ㅎㅎ눈물이 찡~~~~~~요즘은 자꾸 눈물이 찡찡~~~ 2016. 7. 25. 다이어트 성공후기-비포앤애프터 제가 요즘 극강의 다이어트 중인거 알고 있으시지요~이쯤에서 비포 애프터 한번 점검해 볼까요? ㅎㅎ 사진 비교해 보고 저도 정말 깜짝 놀랬습니다~~ 완전 뚱떼지 였네요;;제 다요트 방법은1. 식단조절 - 아침: 과일 - 점심:평소양의 1/2 - 저녁: 원래 잘 안 먹었음 - 군것질,밀가루 절대금지2. 다이어트 복싱 - 집 근처에 다이어트 복싱 체육관이 있어요 3월 부터 다녔는데 일주일에 1번 가거나.. 안 가거나 하다 6월 부터 본격적으로 열심히 다녔네요 주 3회~5회 정도로~ 요가, 헬스 머 등등 운동 많이 해 봤는데요 저 한텐 요 다이어트 복싱이 너무 잘 맞는거 같아요 50분 하고 나면 엄청 땀이 비오듯 하고 엄청 힘든데 엄청 재밌어요~~ㅎㅎ3. 식초 음료 - 호박발효초, 홍초를 하루 1.5리터 정도(.. 2016. 7. 20. 초복 이벤트 - 롯데 설레임 설레임 풍년 입니다 ㅎㅎ17일이 초복 이라.. 15일에 초복 이벤트를 하려고 미리 주문 했어요~저희는 이벤트를 많이 하는 편이라.. 요기에 행운권을 붙여 나눠 주고.. 추첨을 통한 상품 증정!! 재밌겠죠~ㅎㅎ위메프에서 월요일에 주문 했는데 수요일에 왔으니 배송도 엄청 빠르고.. 개당 575원이었으니 엄청 싸죠~ㅎㅎ많은 양은 직접 사 들고 오기도 힘든데.. 이렇게 주문 하는게 난거 같아요저희 본사는 600개 주문 했는데 역시나 월요일 주문 수요일 도착 했다고 하니.. 좋네요 좋아~ 요렇게 아이스박스에.. 드라이 아이스까지 넣어져서 깔끔 하게 왔네요~~세가지 맛이에요 바나나 쉐이크 밀크 쉐이크 까페라떼 ㅎㅎ요즘 바나나맛 과자가 대세 라더니 설레임도 바나나 맛이 ㅎㅎ극강의 다요트 중인 전.. 또 칼로리를 안 .. 2016. 7. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음
